一歩前進と成分
プレの日はいつもぐったりな私が夜までピンピンしてるのはなぜだろう。

パパが帰るまでは眠気マックスで目が開かないまま勉強してたけど(笑)





(プレなどの子供の様子や記録は私の人生におこる事件簿で、時間あるときに更新します。
ここは基本的に個人的な気持ち等メイン)





今日もお弁当作って行ってきました。
ちょっと早かったから近くの公園で走り回って(笑)

やっちゃんはこれまでのなかで一番落ち着いてプレを受けられてたので、疲れ具合もいつも程ではありませんでした。



またプレクラスの男の子と女の子の名前を覚えたよー
覚えたというより、忘れないための記憶メモ帳に書いたよって感じだけど(^_^;)


仲良く子供同士も遊んで、帰り道ちょっと一緒に帰れて。
やっぱり話しかける事をするかしないかだけで全然結果が違うよね。


それだけ普段通りの余裕が自分にあったんだろうな。







今の勉強、化粧品について。

レポート用紙10枚くらいになったかな…



ここまでする人どれだけいるのかわからないけど、
主な成分調べて書いてました。

刺激のあるもので敏感肌の人は避けたいものとか、
保湿効果がどうのこうのとか。




パパがいい顔しないので(笑)
コスパを考え直して、プチプラのスキンケアに、ブースターや化粧水とかと一緒に使える足りない成分のものを加え、美容液だけちゃんとした物を使う方向にしました。




花粉症やアレルギーがあるから、オーガニックとか自然派のものだって植物エキスが多いとよくないし、
セラミドは1と3がやっぱりほしい。

日焼けが多いからバリア機能はきっちりしたいし、美白ケアもしっかりしないと。

美白ケアの方では、シミが表面に出てこないようにするのか、そもそもシミに繋がる成分が出来ないようにするのかで選ぶものも変わる。


一つ一つの化粧水の成分を調べていって、なんとか△かなーというプチプラ化粧水みーつけた。


まだクリームとかどうするか、美容液も調べ直して決定しようと思う。



それで使ってみて合うかどうかはわかんないけど、一つお試しで買って今使ってるやつは、やめようと思う。

ごわつきは無くなったし、やっぱり多少値段高めの方がいい成分使われてるんだけどね。


美容液にかけよう。
それだけでどこまで変わるかわかんないし。

どうしても化粧のノリが悪いままだったら?

プチプラ辞めよう(笑)

 


パパと喧嘩したって
肌ストレス改善が優先だもんね。
一度は歩み寄ったってことになるし、無駄使いにならないためのやることちゃんとやって決めたもんね。



ファンデとかも考え直していくから、まだまだ勉強は続く。


敏感肌って大変だね( ̄▽ ̄;)


ビタミンC誘導体だっけ?
調べてて、いいって思ってたけどもっと深く調べてたら、乾燥敏感肌には刺激に繋がる懸念もあるとかなんとか。



美白成分も効力が大きいものは刺激もある成分が多いみたい。



クレンジングもずーっとオイルの物を愛用してたけどダメだったとか

いろいろ良くないことしてたらしい






プレも一歩前進、私の勉強も一歩くらいは前進出来てるって事で








美味しいもの食べてのんびりしたい。
旅館の食事とか、豪勢なのゆっくり食べたい(笑)!






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[ 2017/06/23 00:06 ]

| 育児と毎日 | コメント(0) |
転院するかも…?
またプレ日がきます。
前回はパパもいたからよかったけど、今回はまた私一人。


なんか、歩き回ったり参加せずな姿が定着してきて、周りにもよくわかってもらえてきたと思うけど、その点を触れないようにしてたりすると思うし、そういったのが壁になるのかもなって思う。



積極的に、毎回一人と世間話はしようと思ってるけど(笑)
今回はもう一人名前覚えて帰りたいな。



始まる前の自由時間に、先生に「来週療育教室初なんです、今後改善しますかね~」みたいに話しておこうかと思います。









自分の方で、この前通院があったわけですが。

ちょっとトラブル…?



予約時間前に受付するも一時間たっても呼ばれず、その間に体調が悪くなり、一時保育のお迎え時間もせまり、パパへのイラつき?みたいなのもあってタイミングすごーく悪かったわけで、

診察まだでしょうか…と声かけに言ってからも、状況わからないしごめんなさいも無いしで、ぐわんぐわんしてきてその場にいられない感覚。
ついにはふらーっと病院から出てしまったのです。


パパに電話したりとにかくよくわからないまま歩いて歩いて…ここはどこ?状態で




なんとかパパに現在地のヒントを伝えられて、お迎えに来てもらえたわけです。



保険証とかみんなおいてたし診察してないし薬なくなるしで、パパが代わりに病院へ行き状況説明等々…



薬ももらってきてもらえたわけです。
が、前々から受付ではまたされまくってて、ちょこちょこまだですかって言ってた。

なんか中では、いつもバタバタ探してたりどこ行ったかなみたいなことやってるしで(^o^;)



今回もパパいわく、私の受付がされてなくて、まだですかって声かけた、予約時間の一時間後に受付したことになってたみたい。



もう行きたくない、先生はいいけどもう行きたくない



またパパが行って転院してもいいって言ってくれて、ちょっとホッとした


でもこんぐらいでね。騒いでしまって…相変わらず豆腐メンタル変わらずで情けない情けない。




でもアシタもガンバロウ





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[ 2017/06/21 22:12 ]

| 育児と毎日 | コメント(2) |
ジーナ式・2歳半のトイレ
前回このカテゴリーでは睡眠の問題を書きました。


あのあと、どんどん悪化してしまうので、またジーナの考えに基づいて、まずは3日はやり方を変えずに!
と、ちょっとこちらも辛かったけど頑張ってみたところ、やはり3日~1週間で終わりました。


やっと子供自身も落ち着いた睡眠を取り戻せて。
あれからもう完全に元通り。


しかも、モニター越しに会話を怖がらずに出来るようになったので、朝早めに起きてしまってもモニターからの会話で落ち着かせて部屋で待たせることが出来るようになったことで、朝7時前に部屋に入るまでは、起きてもおとなしく歌って待ってるように、元通り。



ぞーさん、ぞーさん、長いおはながー


歌ってました(笑)





そろそろベビーベッドから普通のベッドへ移動する時期。



急に変えても絶対嫌がるので、とりあえず家に余ってた古いベッドを部屋に設置。

まずは部屋にあることになれるのが目的。

時期が来たら、車柄のシーツでも買って、柵(まだつけてない)つけて、ベビーベッドは撤去。



ベビーベッドの入り口?ももう閉めないで、自分で乗り降り出来る状態で寝かせてます。


それでも、寝るときも起きたときも一人でベッドから出てきたりはしないのがやっちゃんらしい。


ゆっきーなら普通に出てくるな(笑)



ベッドは、寝るときは「ここで寝るー」と言い出すので、
いいよー落ちないでねーベビーベッド行きたくなったら自分で行こうねー

といって退室。
結局すぐにベビーベッドへ入って寝るんですが。


今は柵がないからむしろベッドで寝られると…という感じ(笑)
高さは全然無いので怪我とかの方では心配無さそうだけど。



睡眠問題も落ち着いたところで、トイトレ。


といってもまずはトイトレ準備段階編。
ジーナ式を参考にしてます。




まずはお風呂前からおまるに座らせる所から。




やっちゃんは、10~15分座れたらorおしっこ出たらシールぺったん!というのに惹かれ、出るまでずーっと座ってます。

長く座れるところから始めるのですごくいいことなのですが、おしっこがおむつで出たあとに座りたがって、座ってる間はなるべく側でついてないといけないのがつらい(笑)


とくにお風呂前は、お風呂入るのがどんどん遅くなるしゆっきーもいるしで、
でも急かしたりしてはいけないのでトイレに座るというやっちゃんの気持ちを大事にしてグッと我慢です。




けど、高い確率でおしっこが出てます。

幼稚園プレの日も、幼稚園ついてからオムツを変えるついでにトイレに座らせたらすぐに出た。




ちょっと気になるのが、頻尿?( ̄▽ ̄;)
わりと感覚短めで出てるし、私も昔から日によっては、トイレのあとすぐにまたいきたくなったりしてた。


高速道路乗ってるときとかね(笑)
サービスエリアごとに止まってもらったり( ̄▽ ̄;)




まだなんとか自分で脱げても、はくのは難しい。



今日で8日間、お風呂前のトイレ実行しましたが、内おしっこが出たのが7日。


また、4日前くらいから寝る前も座りたがるようになりました。

絵本のあと、寝る直前。
でも、出るんですよね。

で、なんだかんだ寝室連れてってから30分はかかっちゃう。

なので、ゆっきーの寝る時間が早くなっちゃうけど、お昼寝しなかった日なんか18時半には寝室へ。

おまるも寝室へ持ってって、絵本のあとに座らせる。

でも絵本中座りたがって座り、おしっこ出てシール貼り、また絵本終わったら座りたがって、出ないってやりとりがあるのがまた忍耐力使う(笑)



おしっこ出たらアンパンマンのスペシャルシール!(魚肉ソーセージとか何かの食品に付いてくるようなシールをずっととりつづけてた)
でなかったら、予防接種とかでもらうその他のシール。




明日からは、食事後も誘ってみることにします。




おまるに座るのを嫌がったときは、ゆっきーの出番(笑)


ママ「やっちゃん、おしっこしにおまる座ろう!出たらシールぺったんしようねー」

やっちゃん「おしっこしなーい、トイレしなーい」

ママ「そっかぁ、じゃぁ今日は止めとこうね、じゃぁゆっきートイレするかなぁアンパンマンおまる座るかな~」

やっちゃん「トイレするーおしっこ出るー!やっちゃんの!ゆっきーしない!」


ママ「おしっこでる?!じゃぁ急いでズボン脱がないとね!!」



この誘導でなんとか(^^;




お風呂前のおしっこは、一人で脱衣場のおまるに座ると、部屋追い出したがります。
一人で集中したいみたい。
ドア閉められる(笑)
でも一人になった時の方が出る確率が高い。
時間も早い。


なかなか出ないときは先にゆっきーとお風呂に入って、出たーと行った時はびっしょりでもなんでもすぐにかけつけて褒めます。





本当は、あと1週間くらいやったらトイトレに入れる感じがしますが、タイミング的に月が変わってからかな。

ちょうど療育教室初回が月末にあるので、そのあとにしようかなーと。





トイトレは、トレパン?アンパンマンとか布のやつをはきます。
もうオムツには戻りません。
(もしかしたらトレパンマンはくか、持ち運ぶか。)
夜寝るときのみオムツ。



初日は外出無し、15分おきくらいにトイレ(orおまる)誘導で、やっちゃんのトイレサイクルの時間を確認します。


記録しておいて、2日目は、何分くらいで出るか出しておいたのをもとにトイレ(orおまる)に誘導。


3日目は、家から20分内くらいの距離の遊び場へ気分転換。
このときもおむつは無し。ベビーカーや車に乗る場合、濡らしても大丈夫なビニールタイプのクッションに布カバーをかけたものをおしりに敷いて出かける。


※クッションは手に入れられるか微妙…どうしようかな?


3日もすればもうほぼトイレで出きるはず!な、らしい(笑)





周りの人のトイトレは長期で、お出掛けはオムツやトレパンマンなどをはかせ、家ではパンツだとか。


人によっては、オムツやパンツも何もはかせずにやるという友達も。



でもジーナさんの言うところでは、おむつにしたりパンツにしたりというのでは、必ずしもトイレに行ってしなければならないのかどうなわからず、混乱してしまうらしい。


そしてはかせない方法は、濡れたパンツの感覚を覚えて気持ち悪いとかって学んで行くので、意味があるかどうかは微妙とのこと。

その辺はご家庭それぞれということで。






オムツが外れてからも、興奮や疲れでお漏らしすることはあるというのを頭に入れて、しからないこと☆



4日目以降~は、トイレに行こうと誘うのではなく×

トイレはどこにあるんだっけ?とか、場所の確認や思い出させるだけにとどめ、自分で行くと言わなければ誘わないようにすること。



これはなかなか聞かない事なので、実践が楽しみでもある。





あとは、頑張り表をどんな感じで作るかだなぁ。



1日分ずつにするのがいいのか?とか、よくわかんない。



一番めんどうなのは、トイレにかかってる時間に手はとられるし、食事やお風呂といったものが遅れたりする事かな。




6時とかに起きても、言い出したら座らせるので、騒がしくてゆっきーも起きてしまう可能性あり。



自分でズボンやパンツをはいたり脱いだり出きる事、これがジーナ式トイレの項目に入ってる。



ジーナ式トイレトレーニングとは、自分でトイレに行きズボンをさげてトイレをして、自分でズボンをはけるようになっていること、これを指してるらしい。




で、今のやっちゃんくらいの年齢になれば、もうみんな自分でズボン脱ぎ履き出来てます。



ここが、発達の障害(遅れ)が原因で邪魔してる部分。

療育教室で教えてもらえるらしいから、そこに期待。











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[ 2017/06/19 00:24 ]

| 育児:ジーナ式 トドラー 年子 主に次男 | コメント(0) |
肌トラブル
パパが家に居てくれる日や早めに帰ってきたりと一緒の時間が少し多かったからか、「普通の自分」で過ごせる時間が増えました☆



明日はプレだけど、パパも一緒みたい。



居るなら居るで、言いたいこと言えなかったり不満が生まれるんだけど、そっちのこと考えてるからか、プレがどうとかあんまり考えずにすんだような気がします(; ̄ー ̄A







欲しいものとか、なかなか普段から言えないからあるもので我慢したりしてて、どうしても不便を感じたり本当に欲しいと思ったからやっと言えた、なんて事、結局相手にはそんなところまで伝わらないんですよね。

なんでそんな怖い言い方するのかなーとか、いろんな事で当てはまる事で、


当たり前だけど
想いとか見えない部分はわからない。




思っても言わなかったら伝わらないし、でもすぐにいっても雰囲気悪くなる事あるし、なんて考えてるからね。




相手も同じようになにか理由があったりするのに、こっちにはわからない。








最近気分の悪い夢ばかり見てる。
病気がひどかった頃よく見てたな。


ひどかった頃のような、歯が抜け落ちるとかゾンビが出てくるとか、そこまでじゃないけど(笑)




もうずっと毎日めまいが起こってる。

精神的?それ以外?
パパは水分不足だから水飲めって(;A´▽`A




めまいが起こるときは目がチカチカすることも多いし、横になってないと体がだるかったりする。

治まればわりと元気。








肌トラブルがまだいまいち改善しない。



しばらく水洗顔で、ワセリンのみとかで刺激を減らしてるんだけど、
赤みがあって痒い。

ワセリンでだいぶ軽くなってきたのかもしれないけど、化粧しちゃうとダメっていうからそれでぶり返すのかな。


そんな日は化粧落としとかするし。

顔かいちゃうし。



本当は顔の乾燥とかこういうトラブル用の薬があるから、買って来た方がいいのかもしれないんだけど‥
因みに乾燥で体もめっちゃ痒くて、でも家にあるボディクリームは体にあってないらしい。

ということで体向けのものも欲しいんだけど(--;)

今金欠らしいので…いろいろ言うのなんか怖くて。


暑かった時の背中のあせもは、買ってもらった薬で消えたようだけど、手触りざらっとするのが取れない。


やだなぁ歳が急に来たなぁ。

去年まで乾燥で体や顔に痒みなんて出なかった。

スキンケアも適当だった。






これだけいろいろ出てきたから、まずはスキンケアとかエイジングケアのことをノートにまとめながら調べてお勉強。



自分の肌質や、悩みに合う成分まで調べた。



調べたことがどんどん頭から抜けていくから、1から順に勉強して、5くらいにたどり着いてたとしても、すでに2くらいは忘れてるんだけど。


ノート見ながら、いろんなスキンケアの、自分にあいそうな商品を調べた。


まず、高いから申し訳ないって理由で美容液を使ってなかったんだけど、30代になると急にトラブルが出てくるから早めに始めておかないとということで、使いたいと思う方向で調べたの、
今やっと、乳液まで調べられた。




いろいろ商品の成分を見て、乾燥向けのがいいのか、シミケア系がいいのか、たるみが気になるけどどれをどう選んだらいいのかって悩んで悩んで。




化粧水からクリームまでのライン使いで、欲しい成分がとりあえず組み込まれてるものをひとつ選んでみた。



準プチプラ、ってところかな。


コスメって高いよね。
働かないアラサー女子にはキツイよ。



肌に合うかわからないけど試さないとわからないので、トライアル頼んでもらったー




まだまだ、この先化粧品も選ぶために調べあげます(笑)

ものによっては100均も考えながら、メイクも調べる。

出産を期に、しばらくは下地も何もせずミネラルファンデ一本に変えた。
時短も考えて。

けどさすがにぜんっぜんのらなくなってきた(泣)

紫外線カットなんかの事もさすがに考えないと、若い頃の全く何も考えずにマーチングやりまくってた私のお肌はすでにヤバスってーやつです。




手を抜いたまま抜きっぱなしだったので…
コスト考えても肌負担考えてもやっぱリキッドはもうやめようと思う。



そもそもスキンケアからファンデの塗りかたからいろいろ間違えまくって過ごしてたのがわかったよ( ̄▽ ̄;)



女の子って年頃になる頃、お母さんとかから教わるのかもしれないけど、居ないからなんにも教わらなかったし、雑誌はかなり苦手でうまく読めないから読んでこなかったんだ。



自分なりに調べても忘れてしまうから時々復習が必要な人だしね。





家にいるのは、ケアはなんにも考えないタイプのオトコ一人だけ←




なんか難しい。

パパにはとりあえず、女に産まれてごめんなさいだな。

なんて金がかかるんだろうね。


でも、でも、なんだよ。





自分の事、大事にしたいんだよ、今さら。
高校デビューどころか、三十路デビュー的な。








足裏の産後の乾燥から来るささくれ??はめっちゃいたくて未だに続いてるけど、ワセリンで少しましかな。
ベビーワセリン!








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[ 2017/06/15 00:45 ]

| 育児と毎日 | コメント(0) |
ちょい元気中
なんとか元気風です。


といっても、パパに外食連れてって貰ったりして、ゆっくりする時間とかもらったりね、
いつもとは違う感じに過ごさせてもらってたから。




思い出したんやけど、そう言えば人より苦手なことが多い(LD)ということは、苦手な事をするときにものすごく疲れるしそれが気づかないうちにストレスになってるって先生前に言ってた。


普通の人がなんなく出来ることが、私にはちょっと頑張らなきゃいけない事だったりするから、普通の日常生きてても疲れ方はやっぱり違うのだということ。



最近ぐったりが多いのはやっぱりプレが始まって、社会というか‥決まりにそって動く時間や他人との自由以外の関わりが増えたからだよね。



慣れはあるだろうけど、社会に出てから精神疾患患った私には、やっぱり一筋縄ではいかないのかな。


そうも言ってられないんだけどねー(笑)(;A´▽`A







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[ 2017/06/11 16:19 ]

| 育児と毎日 | コメント(0) |
早く早く
生理前からの期間は特にひどいけど、それ以外の期間もプレが始まってからずっと安定しない気がする、
ほぼ毎週くるその日に疲れきってしばらく回復出来ないような。


今日もだるくてだるくて、なんとか食器を食洗機にかけ、またぐったり。


慢性的な疲れを感じ初めて結構たつけど、とにかく継続的に栄養のとれた食事が作れてないし、サプリメントとかも視野に入れてる。

まだ手元に入手できてないけどね。



30代ともなるとねぇ、気を付けないといけないんだろうなって実感。



お肌もかゆみトラブルやら、化粧ののりやら乾燥毛穴と、ほっといてたものがやっぱりって感じで出てきた。



エイジングケアとかメイクを幅広く調べつつ、

早く保湿クリームくらいは手に入れないとダメかな(^-^;

化粧水と乳液のみだったよー

お肌が痒くてついかいちゃうよー



だるいよー




シャキッとしたいっす。



早く、早く。



手に入れるなり勉強するなり、体制を整えたい、心も整えたい(´Д`|||)


継続的に元気になりたい



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[ 2017/06/09 15:38 ]

| 育児と毎日 | コメント(0) |
やっと通常運転
またしても、生理前症候群というか、このホルモンバランス崩れる時期に解離やら鬱思考やらに陥る(泣)


やっと、たぶん← 戻ったけども。



ピルのおかげで排卵時期の鬱とか不調は防げてるけど、どうも毎月1度は苦しむことになってるらしい。



産婦人科(3ヶ月は先だけど)に、ホルモンバランス崩れるのか解離が起こるんですって言って何か考えてくれるものなのかな(笑)


メンタルの方の主治医はその辺スルーっぽい。
もう一度次話してみよう(;´д`)



産婦人科で漢方処方って所かなー。





産後どんどん酷くなる毎月の不調、ピルで一歩前進したもののまだまだ先は長そうだ。








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[ 2017/06/07 01:44 ]

| 産後体調 | コメント(0) |
まだまだもやの中
まだまだもやのなか
もがいてる途中
何がしたいのか自分でもわからない
どうしたいのか自分じゃわからない
元気なのか元気じゃないのかわからない
次はどんな子が出てくるかわからない

ただ優しくされたいとか甘えたいとかそばにいて欲しいとか
足りない物を足りるまで欲してて
もらえないから別のもので代用しようとして
統一性の無い事が増える


溢れたものは抑えても横から出てくるってわかってるけど、どうすれば減っていくのか


やれたりやれなかったりやりたくなかったりやりたかったり




まだまだもやのなか
もがいてる途中、消える方法を探しながらね





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[ 2017/06/02 14:31 ]

| 精神障害と心の声 | コメント(0) |
反動
私はストレスが溜まったとき?
反動としてわがまま子ちゃんになります(笑)

普段子供優先で自分の事は二の次、後回し。


その我慢が溢れてくると爆発します。

食べたいもの、欲しいもの、やりたいこと、行きたいところ



それが今回の波でも発症って感じですね。





今は自分の時間が欲しいです。



ゆっくりテレビを見たり、好きなタイミングで好きなこと、例えば今ならピアノの練習や雑誌での美容の勉強、漫画だって読みたいのがたまってる。


服は買ってもらって、美容院も強引に行かせてもらう予定。
この前は家族デートも連れてってもらった。


でもまだ縛りを感じる。


一人の時間が欲しい。

家事とかではなく、好きなことをする時間がある一人の時間。



今は一人で好きなカフェ巡りも出来なくて、なかなか元の調子には戻らない。




波はざぶんざぶんしてて、1日の間にもぐったりしたり少し動けたり。





今日はパパもいたから、犬の注射、子供と公園、子供の注射、ドライブをこなした。

夕食は時間がいつもよりかかったけどとりあえず作れた。



ぐったりしたり、頑張ってみたり。





気力がないのに、やりたいことはやりたいと思う。

この調子で美容院とか行っても疲れるだけなのに、髪の調子悪いって方が勝ってて行きたいし。



明日もいつものようにお弁当持って友達と遊びに出かける。



どうしても、そういうスタイルは体調関係なく続けてしまってるね。


今週はプレお休みだから気持ちが落ち着いてる。



一時保育もキャンセル待ちが通ってだいぶ入れたけど、自分のリフレッシュの為の予約あんまり入れてなかった(^^;
けど欲しいときといらないかなって時があるから難しいね。



7月分は必要最低限じゃなく、多目に考えてみようかな。



よく考えたら療育始まってさらに忙しくなる。
心の余裕もしばらく無くなりそうだ。

頑張り時やねぇ







表のブログを(また)新しくした。←リンク下

今度はLDとかオープンで、日々の出来事を淡々と記録を含めてそっちに書いて。



こっちは、出来事より、知り合いにはあまり聞かれたくない自分の気持ちや体調重視。




昔のスタイルで。



妊娠中から今までずっとメンタルが落ち着いてたから、もう本音も建前?も変わらなくなって必要ないかな~なんて、普通の育児記録ブログに変えてやってたけど、


とうとう平和な毎日だけでは無くなってきたってことやね(涙)




細かいけどこうやって自分なりにわけてやらないとダメらしい。






けどやっちゃんは落ち着いてきてる気がする。
イヤイヤも少なくなってどこかで折り合い着けてるし、お兄ちゃんっぽくもなってきて、
出来ることが増えて。




問題は私の方だよ。

今はダメだよ、過敏ですぐ怖くなる。
現状を的確な分析が出来てても気持ちはついていかない。




体がおかしくてふわふわしてることが多い。





それでも育児はこなす。











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[ 2017/05/31 23:01 ]

| 精神障害と心の声 | コメント(0) |
通院と解離
腰が痛いー(^^;




最近、新しい環境に入らなきゃいけなかったり、いろんななれない事が始まってる時期と言うこともあり、体調が安定しません。




解離も起こるようになって、旦那がいつも言ってる口調で私に話したら笑われたって(^o^;)
私は覚えてない事が出てきてて、ぼーっとすることも多い。





昨日は通院日で、主治医に言いたいことを書いて渡した。





どの先生も、発達障害と解離については深く入ろうとしないのは何でなんだろうね。
わからないからかな。


それでも今の主治医は上手く話を聞いてくれる方だと思う。






また最近、一人で飲食店等に入れなくなった。
子供が居れば大丈夫でも、ヒトリがだめ。



先生は、なんでだろう?と。
誰かに見られてるような気がしたり周りの目が気になったりしますか?
どんな風に嫌なんですか?

と、一緒に細かく考えてくれました。



話ながら導きだされわかった事は、

最近子供を通して自分の苦手な能力の部分を再確認、実感することがよくあって、一人で飲食店等に入ったときにそれを感じるのが恐いのではないかって。



幼稚園に行くのが嫌だと思ってしまうのもそれが原因だし。


人間関係で敏感になったり細かく気を回す事が増えたのもそれが原因かも。


それぞれ悪循環になって、何をするにも自信が無くて不安になって、落ちていく。





先生は時期的なストレスなので無理しないようコントロールしようと言いました。




今はコップの水がすぐ溢れるような状態だって。




夜ご飯も作ろうとしないでいいから旦那と相談して助けてもらってください、そう言われた。




旦那に診察内容を話すと、ちゃんと分析してくれて理解してくれる先生なんだね、って。






昨晩はそんなわけでものすごく早く寝室に入った。

19時30分(笑)
早すぎて、夜中2時前に1回起きてしまって、そこからちょっと寝れなかったりしてたけど(笑)












久々に皆で遊びに行った。




服を買った。安物だけど何着か買えて嬉しい♪




化粧品も新調予定。
だってもう30になるんだよね。
アルバム見返してたら更け始めてるのを確認( ̄▽ ̄;)

ほうれいせん?出てきて、頬が垂れてるのが気になる。
化粧ののりもいまいち。
メイクは昔で止まってて、ケアもたいしてしてない。


さらには太ってきた(|| ゜Д゜)
体が動かなくなったとき旦那がソファーに運ぶのに、重たいから痩せてと言われる(。´Д⊂)



食生活の乱れが太りだした原因なのはわかってるけど、今はそこを正すのは後回し。




体もあちこち痛むようになって、やりたいことはそれなりにあるんだけどね。




とりあえず雑誌買って、メイクやスキンケア勉強してから本当に必要な物を買ってもらおうと(笑)


気分転換になるといい。



中身?の自信を失ってるので、
見た目からの自信をつけるとか(笑)

わかんないけど、ちょっと気をそらしたい。




家族で遊びにも行きたい。





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[ 2017/05/31 06:20 ]

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