スイッチ
なんとかちょっとスイッチ入った☆



疲れやすくて夏バテ?!
最近旦那がご飯いらない日が続いてたし簡単なのしか食べてなかった…

気がついたら体重二キロ増えてて、こりゃいかん!って事で。



疲労回復とかの食材をなるべく使って料理するようにしよーって。
継続しないと効果は出ないけど…普段から買う食材に組み込むようにしてみようと思います。
( ´Д`)



栄養足りてなくて疲れやすかったり太ったりしてたのかなーって。
旦那も激務で、あんまり栄養考えてない食事に睡眠不足となると、疲れも抜けなかったりだるかったりするよなーと反省。


しばらくやってみよう~









体のあちこち痛いし(泣)
整えないとね。




ずっと、風邪なのか?鼻水が止まらなかったのに今日の午後からピタッといきなり止まった。
なんなんだ??


やっちゃんがなかなか咳治らないので明日は病院デーかな。



一週間が早い。
もう明後日2回目プレだ(゜ロ゜;



お弁当とか準備していくんやけど、どこで食べるかが毎回悩む( ̄~ ̄;)




今、自分の中で止まってる事と進んでる事がある。
止まってる事は、様子見してるんだろうなって思うけど、進まないってちょっとモヤモヤする。


進んでる事進めてる事は、息抜きだったり気分転換だったり、現実逃避(笑)だったり。






とりあえず美容院行きたい
動物病院も行かなきゃ
ダイエットとして食事に気を付けよう、カップラーメンは避けて野菜…料理頑張ろう(。・´_`・。)






母の日にもらったカーネーション若干枯らしてる人←





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[ 2017/05/23 23:20 ]

| 育児と毎日 | コメント(0) |
チョコが欲しい時

もう最近チョコ欲してます。
コーヒーも飲みたい。
チョコとコーヒー、もしくはチョコとジーマ。


でもコーヒー準備するたったそれだけが、する気にならず飲めてない。



夜ご飯も、ずーっとお腹すいてるのに、簡単なのすら用意する気になれず結局食べないで布団に入る。


お昼はお弁当作ったからちゃんと食べたけど、2年前くらいに買って貰ったお弁当箱、今の私には容量が少なくて足らず……




どうせいつも子供にご飯あげながら掻き込んで食べてるからいいんだけど。
自分のご飯なんかどーでもよくて、とにかく子供優先。

そんな生活になっちゃうよね。
まぁ私がただたんに気力の問題で上手く料理とか出来ないだけだったりするんだけど。




もー

献立考えたくない
料理したくない
子供のご飯どうすればいいかわかんない

とりあえず炭水化物、たんぱく質、ビタミン系と鉄分カルシウムは気にした食事を心がけてるけど、だからこそ疲れる。



生野菜食べれるようになってきたやっちゃんが楽に思う一方で、ゆっきーには何をどうあげたらいいかわかんなくて。

結局毎度同じような野菜ばっかな気がするし。


手づかみ食べも毎食用意しないといけないから、もー私のキャパキツキツだよー





結局自分のご飯は、カップラーメンとか卵かけご飯とかふりかけご飯程度。
もちろん足らないし野菜とってないでご飯ばっかだから太るし悪循環。




そもそもそういうご飯好きじゃない。
カフェ巡りが趣味な私はそれなりに野菜もしっかりとれて何品もあってバランスの取れたご飯が食べたいのだ!

そのわりに肉大好きっ子だからいつも買ってきてもらう時はがっつり肉ばっかりとかになっちゃってるしー


普段なかなか自分では買いに行けない、この生活では特別な物だからってことで、マック選んで買ってきてもらうことも多い。




掃除なら、時間があって子供がいても出来るタイミングあれば全然出来るのに、料理は出来る波が極端に少ない。

余裕がないと取りかかれない。
イヤーわかんないーってなる(^_^;)





せっかくの一時保育で一人の時間確保出来ても、お店によるのが怖くなって何も食べず入らず帰ってきたりするしね。

コンビニばっかりとか。





もう幼稚園プレの季節。
友達と遊べる曜日が減ってきた。
会える回数がどんどん無くなる。
私のお喋りでストレス発散のお相手がー( ̄□ ̄;)!!


やっちゃんはプレでも相変わらず。
もういろんな遊びの会参加しすぎて、やっちゃんがどんなのが苦手でどんな時どんなのが楽しめるのかとか、こんなときこんな反応するとかわかりきってきた。


0歳からありとあらゆる場所に行ってたから。
幼稚園でやっちゃんの様子を見てフォローの言葉を貰うけど、ありがたくて安心もする反面、言葉によっては、もうそんなのいらないよーって感じてしまう。
いつもこうだし、知らないのに勝手言わないでって。




新しい環境に入っていく時期だから、ストレスとか多いのかな。
今私は頑張って周りを見て、雰囲気や自分の居る場所と振る舞いを考えながら覚えようとしてるところ。

この人はどんな人、どんな事をどんな表情で言う人?
ここはどういうやり方する所?


なんかいっぱいいっぱい。

気が付かないうちに、広く見ようとして見れなくて、怖いのに怖くないふり、見えてるのに見えてないふり、



いろいろだね。




でもね元気らしいよ、ぐったりはしてないよ、ご飯作れないくせに(笑)






朝起きて着替えさせて、私は家の中走るように子供にご飯あげてお弁当作って化粧して鞄準備しておむつ変えたり出掛ける準備する。

短くても往復30分の距離毎日歩いて、しかも坂道を14キロ&11キロ乗せたベビーカーが最強さらに重くなって、毎日(;´Д`)ハァハァゼェゼェしながら登ってる。


幼稚園は片道40分。
距離は問題じゃなくなってきたよ、ベビーカーの前輪の動きが上手くいかなくて操作が大変、坂道毎度汗ダラダラなのがちょっと大変くらい。

療育教室もやっぱり家から45分くらいの距離歩かなきゃだし。
二人乗ってるのと一人だけなのではかなり違うし


ベビーカーの前輪どうにかならんかね
いきたい方向にくるっと回ってくれないのだよ




それで何か忘れる


というか最近いろいろ忘れる。
今しまったハンカチはどこにしまったっけ、携帯どこだ、とか鞄の中毎回ほじくりかえしてるし。

私こんなんだっけ。
それとも歳のせい?
忙しさのせい?


プレも月会費出さずに出てきて慌てて戻って払ったよ



保育園の資料書いたら字の間違えだらけだし。

これは仕方ないけど。
自分の名字すら漢字間違えする人間ですから

それぞれの生年月日に電話番号、見ながら書いてるのに間違える、さっき同じの書いたのに間違える、そんなアホさ( ;∀;)










やっちゃんも同じー
喋るの上手くないし頭の回転よく狂う


シュッシュッポッポと機関車の事を話そうとしながら雲見てたらそれだけで
ポッポクック(クモのク)とか言って、それでも遠回りして遠回りして一生懸命お話しようとしてくれる


言い間違えも記憶の混乱みたいなのも多くて、
ショベルカーって言いたいのをずっと
「じょ、じょべ…じょ…ダンブ…ジベユ……じょ…」
めっちゃ時間かけて考えながら正解探ってて、でも待ってあげてたら間違えてたけど一単語になって

じょるべゆんだかー!


うん、ショベルカーだよー(*´∇`*)












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[ 2017/05/18 22:22 ]

| 育児と毎日 | コメント(0) |
遊びの会
映画館に行くと風邪を引いて帰ってくる。
なぜだ?
前回も今回も、映画館の中で後半喉が痛くなりだして。





あかのトリミング連れに15分、そこから徒歩30分のところにある公園で、こうえんひろばという遊びの会に参加。

早めについて、砂場で遊んだり遊具で遊んだり。


ゆっきーは急な傾斜の階段滑り台も平気で一人登って行ってしまうからこわいこわい。



最近は言葉のまねっこのようなのも出てきてる気がして、似た発音をすることがある。

まだ決まった単語を話す事はないけど、話始めたら早そう。



砂場で砂だらけになった親指しゃぶってるしー



遊びの会は、動きたくてあまり参加したがらない様子も見られる中、今日はそれなりに一緒にできたかな。

リズム体操に絵本は、ダッコで拘束しながらやけど(笑)






因みにやっちゃんは、「滑り台ママやって!」「ママ来て!」と要求が強くて大変な中、今日はそれなりに楽しんで一緒に滑り台や砂場で遊べた。


二人見てると、別々の所に行くことももちろんあって。
ゆっきーが危険な所にいる時は側について、安全な場所をうろついてるときはやっちゃんと遊ぶ。
そんな感じ。


時々二人が別々の滑り台に上がって行くときがあって、すぐに駆けつけられない事は多い。
そんなとき、顔見知り程度なのに他のママさんがさっとうちの子供を見に来てくれたりして。

ありがたいわ~。





保育園の先生が到着して準備が出来て、「始まるよー皆おいで~」のコールと共に、 

おいでおいでおいでおいでパンダ!

とやり始め。

他の子が一ヶ所に集まるのに、やっちゃんは一人砂場にぽつーん。


もちろん私もゆっきーと手遊び参加してる。

とりあえず、一人で遊んでるのを遠目から安否確認しながら。


今日はシャボン玉の日だったので、シャボン玉に誘ったら来てくれた。




あっ!
ゆっきーもシャボン玉吹けるようになりました~

息吸ってからはいてるみたいだけど(笑)





ブランコも好きで、順番に座るところバンバン叩いて乗るアピール。
少しずつ自分で乗れるようにもなってきた!
座らせてつかまらせても、後ろと前にくねくね滑り落ちそうになってたけど、だんだん上手くなってきてる気がします。
しかもこごうと体を前後に動かしてる!

落ちてしまったらまた隣のブランコ。
この繰り返し☆



シーソーもちゃんと捕まって乗ってた。

やっちゃんは乗りたがるようにはなったけど、まだ乗らせた瞬間泣く(笑)

シーソーはどうしても自分でまたがろうとすると後ろ向きに座ってしまって落ちてたし( ´゚д゚`)エー



どんどん弟に抜かされるな…(--;)



やっちゃん、遊具やりたい気持ちが出てきたのは良いことなんだけどなー
まだいざ乗るとダメならしい。




お弁当食べてトリミングお迎え。








明日はちゃたのトリミング。




それいがいはゆっくり過ごそ。










だんだんと、やっちゃんの行動が友達と離れていくからあんまりママたちと話せなくなってきた。


特に遊びの会では、友達と側で一緒に遊べない。

絵本の時間とかに大声で友達の名前呼んで遊びに誘ってるしー





私も、少しずつ会話に参加出来ないことが増えてきた。

知らないうちに知らない話題が増えていたり、みんなの共有してる情報が私には無かったり、
皆の話してる話題が私には理解できなかったり。



逆に言えば、わたしがふる話題は、皆からしたらつまらない事なのだろうなって思う。

知識量が違うんだからそうなるよね。




今のやっちゃんとその友達みたいに。

わかることが違うから、
私たちは小さい世界で単純な事で一喜一憂してる状態。



子供が成長してもう2歳半、周りのお友達がどんどん賢くなっていくのにもついていけてない。

これから先、会える機会がどんどん減るから、もっともっと馴染め無さを感じるのかなって。




二人見てると話なんか聞いてらんないからってのもあるかもしれないけどね。
男の子って特に、側に居てくれないし(^_^;)



明後日はプレ。


お弁当作ってゆっきー預けて幼稚園。
頑張るぞ。




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[ 2017/05/16 22:05 ]

| 次男1歳 | コメント(0) |
忙しい1週間が始まる
なんとか鬱が終息☆

一時保育で預けてる時間に家で掃除機をいつもより細かいところまでかけ、レイコップで布団を吸い、玄関も軽く磨いて、お風呂のカビ掃除まですることができた。


テキパキやれたし、ゆっくり録画を見る時間も取れた。

疲れ具合が、いつもならぐったりする量なのにしないので、鬱の反動か?と少し警戒。

でも躁ではないので、今日のところはよかった。



やっちゃんの夜泣きも少しずつ改善。
要望にお応えして優しくなんてやってたらどんどん悪くなって、負のスパイラル突入だったから悩みまくった。
スパルタ込みで徐々にだけど、睡眠時間が戻ってきてる。


私の睡眠も☆



明日と明後日はわんこのトリミング。
朝だして夕方お迎え。

その次はプレ初日。
あーお金とか忘れないようにしないと。
ドキドキするな。

どんなお友達いるかなー





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[ 2017/05/15 22:26 ]

| 育児と毎日 | コメント(0) |
対策のための整理
病の再発の要因は三つあると先生はいっていた。

一つは忘れたけど(笑)
あと二つは
睡眠不足と人間関係。


睡眠不足というか、睡眠リズムが崩れてるから今調子が上手く安定しないのかもしれない。


久しく一人の時間がとれたので映画に行ってきたんだけど、一人で行く映画館は少し動悸がして集中しきれず、お昼は美味しいものを食べたかったのに飲食店に入れずそのまま帰ってきた。


持った得ない。
けど、仕方ない。
ゆっくりおいしくご飯を食べる機会だったんだけど。






ずっと崩れてるやっちゃんの睡眠事情を整理しようと思う☆





最近の夜間起きてギャン泣きし始めるのはどうすればいいのか。


これは早朝起きというより、夜泣きに近い気がする。
早いときは三時半、遅くても五時半に起きてひどい泣き。




この頃の月齢になると損得感情が芽生えているので、10分~20分泣いても反応されたり相手にされなければ、これは損だなと判断してぴたっと泣くのを止めるという。
3日で習慣はつくので試すなら3日は続ける。

寝る部屋におもちゃなどが無ければやることがないので自分で再入眠が出来る事になる。



じゃぁなんでうちはそれが出来ないのかと言うと…
たくさん泣かれるとゆっきーが起きてしまうので早めに相手しに行ったりすることが多かった事。

騒げば騒ぐほど相手に来てくれると学んだこと。
スリーパーを自分で脱ぐことを覚えてしまったこと。
袋状のスリーパーが脱げることでベビーベッドから脱出できると知ったこと。
電気まで手が伸ばせて自分でつけることが出来るようになったこと。


早朝起きのときに、絵本を読んで皆が起きる時間まで過ごした事や、うんちと騒ぐのでリビングに降りておしりを見てあげたりしたことを覚えていて、またそうしてくれるんじゃないかと期待してるんだ。




廊下で泣かれればゆっきーが起きてゆっきーまで寝不足になるから、相手しに行かなきゃならないので、損得感情に任せて学ばせることは出来ないみたい。



中途半端に相手したりしなかったり、落ち着かせる為にあの手この手を使おうとすればするほど、事態が深刻化するのはもうわかっていたのだけど( ̄□ ̄;)!!

うまくいかなかった( ノД`)…






ジーナ本にあるには、2歳~2歳半の間に、必要な睡眠時間は12~13時間になって、お昼寝は早い子なら2~3日に1度になったり、活動した量によって時間を調節する必要があるらしい。


お昼寝は、しないと疲れすぎで何度も夜中に起きてしまってたので必ずするように気を付けていたんだけど、もしかしたらこの数週間で必要睡眠時間が減って、お昼寝時間ももっと調節しなきゃいけなくなってたのかも。


寝る前の静かに過ごす時間がしっかりとれてると、まだ眠たくないのか寝れるのかがわりとわかる。

これで寝る前のギャン泣きは防げるようになった。


あとは夜間。





ジーナで言うところの、スケジュールがしっかり体に身に付いてる子の夜泣きの場合は、

暑いもしくは寒い、お腹が空いてる、睡眠時間が多い、疲れすぎからの興奮、
これらが原因なことが多くて、

うちからするとたぶん暑い寒いかなと。



浴室の上がやっちゃんの部屋なので、0時頃までは室温が高く、そこから下がっていったりする。

毎日の気温の差が激しくて、部屋の温度差も激しい。
着るものやエアコン除湿の温度などうまく出来てないかもしれない。

除湿はタイマーにして、夜中過ぎていつも起きる頃には切れるようにしてみよう。

でも部屋は涼しいのに汗かいて寝てたりするし、なかなか難しい(^_^;)






とりあえずためしに、夜間起きた場合はわたしがやっちゃんの部屋に行って一緒に寝る事にしたら再入眠してくれた!


やっちゃんはベビーベッドなので、同じ空間にはいるけど添い寝では無い、のかな…?


ベッドガードしてるから二人でごろんしたら顔は見えないし。
けど同じ空間に寝る事すらしたことなかったので私からしたら添い寝に近い。

寝てる部屋に入れば起きるから、ねたあと出ていくのも命懸け( ̄□ ̄;)!!



とりあえずお昼寝は一緒に横になる事にした。
夜は要求されても、片付けがあるからと一貫してぶれないよう気を付ける。

夜間は泣いたら一緒に寝ようかとまだ悩み中…


一番は起きないこと、起きることがくせにならないことだから、
起きて泣いたらママが来るのは癖になりそう~(--;)

はじめからやっちゃんの部屋に寝に行くとしたら、ゆっきーのモニターを持っていけないのと、部屋に入った時起こす可能性が高い。



でも同じ空間にいるだけで安心するんだろうな。




室温にもっと気を付けながら起きないようにしつつ、起きたら一緒に寝ようか。

それしかないかな。
寝たのを確認してから自分の寝室へ戻ったけど、一時間でまたママーと泣き出したのは今日の話。





お昼寝が長かろうと短かろうと今のところ状況は変わらず。
19時に寝ても20時に寝ても変わらず。



なのでシングル布団を一応やっちゃんの部屋に移動させておいた。




室温管理と、お昼寝調整で
また朝までぐっすり寝れるといいのだけどなー



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[ 2017/05/13 15:40 ]

| 育児:ジーナ式 トドラー 年子 主に次男 | コメント(0) |
ダメだなー
毎日涙が出る。

いやだーってなる。


ここのところ睡眠不足感が強いし、寝れててもなぜか眠いし疲れてるし(笑)、
しんどいなーって泣けてきちゃうんだよね。



今日は早めに家を出て室内解放へ行った。
そして早めに帰宅。




やっちゃんはお昼寝しないって騒ぐので、しまいには私が涙だよね。
しなくても夜ちょこちょこ起きたり疲れすぎで寝れなくならないならいいんだけど。

今朝五時半に起きて、一時間絵本読んであげた。
早起きだったからお昼寝少しでもしないとね。



で、
私もやっちゃんのベビーベッドの横に寝そべって、そしたらやっちゃんもやっとごろんして、二人してねた。
いつもより早めに起こしたけど、今晩はどうなることか。




朝まで寝れてたらお昼寝しない日があってもいい気がしてきたけど、どの手もやってみないとって感じ。






感覚としてはあまり良くない。
時々わからなくなる。
料理のしかた、育児のしかた、どう生きていたのかみたいな
記憶が無い事もちょっと出てきてるし、
子供の食べ物は作れても大人の食べ物は相変わらず作れないでいて。



ちゃんとバランスのいいご飯がたべたいくせに、作るの自分で作れない自分で食べれないでって



作っても上手く出来てない気がして
量とか味とかいろいろ失敗感が強くてまた落ち込むみたいな、鬱っぽいのか?そんなのが続いてるよー




らみくたーる増やさないとダメになってたらどーしよ( ̄□ ̄;)!!






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[ 2017/05/11 17:42 ]

| 精神障害と心の声 | コメント(0) |
ジーナ式・2歳半一番難しい時期
ジーナ式をずっとやってきた人は2歳になっても3歳になっても、19時~7時就寝が出来てるようですが。

我が家は一番難しく、崩れてしまってる時期となりました。



感覚過敏もある神経質な子ですが、ジーナ式が無かったらこれまでも含めもっと悲惨だったとは思います。
これくらいは仕方がないのだと、腹をくくるかな(^_^;)






お昼寝は2歳になったころ、1度あったりなかったりな時期を過ごし、20分前後で起こす期間に落ち着き、その後活動力がものすごく増えてお昼寝は45分~1時間に増えました。


それでも19時代に、おやすみバイバイで寝れてたのですが、少しずつ少しずつ、夜中起きたり、早朝起きたり。



また起きたときの泣き方がものすごーく酷くなりだして、様子見る事が出来ない感じに。


これまでは様子見てたら自分で落ちついて再入眠してたんですが、そんな感じではなくなりました。




暑くて夜中に水分を欲しがって起きるときは、お水を渡すとすぐに子供の方から「バイバイおやすみ」と言ってくるのですが。







今日は4時45分から叫びだし、1度大人の寝室へ。


けど子供は大人の寝室で一緒にゴロゴロするのを全拒否です。

自分の部屋のベッドがいい、でも寝たくないからもう起きて遊びたい



その辺イライラしてしまう私からパパへバトンタッチ。
パパがお休みでよかった( ノД`)…



寝る!寝ない!寝る!寝ない!
のイヤイヤ会話を過ごして、絵本を読むというところでなんとか子供の寝室へ。



ベッドに絵本を持ち込んで、スタンドライト。


一時間近く、もう一人で絵本眺めながら独り言言ってます。


線路だ 青~赤~青~赤~まんまい(緑)

自作ソングが聞こえたり。




私がイヤなのは、早朝起きて、お昼寝のときには疲れきってお昼寝ギャン泣き拒否。
そのまま夜の夜泣きに繋がるパターン。




なぜか我が子は、眠たいサインが出ないでしかも、自分が眠たいとか疲れたというのがわからない?らしいです。

なのでこちらが完全管理して、時には強制的にでも寝かせないと疲れすぎに発展してしまう。


拒否してても結局すぐに寝付けてたので、やっぱりこちらが管理するというジーナ式はとても良かったのだと思います。



疲れすぎになると、夜寝るときに一波乱あり、数回夜中に泣いて起きる。

ちょっと咳き込んだら吐いちゃうほど吐きやすいタイプでもあり、何かと大変(-_-;)





眠くて寝落ちするなんてこと、ベビーカーなどじゃない限り今までに三回くらいしかなかったし、具合悪いからとリビング等で寝かせたくても寝ないか15分起きにおきるような子なので、ちょっと普通の子とはやはり違うのかな。





次男は眠ければサインがすぐに出るし、これまでに一度も吐いたりしてないし、寝るのも上手で泣かせるネントレ無かったし、全く問題無い感じなのでこの差にも驚きます。
それだけ長男は大変だったんだなーと、二人目がいて初めてわかる。




3歳になれば落ち着くとは保育士さんにも言われましたし、それまではまだどんなにしっかりして見えても赤ちゃんならしいですね。


しばらくは付き合ってあげようかな。。



これまで、周りの子達、「今日は6時起き」「うちなんて5時起きよ」「まさかの4時半起きです」
なんて会話を聞いてる中、ずっと多少の問題は浮上するも19時~7時就寝が出来ていた。


ママ達が通ってきた苦労がようやく今楽になってきたという頃なのだそうですが、
そう言うとき楽チンに過ごせていただけ良かったのだと思わないといけないのかな。




乳幼児の頃なんて大人しい子だったから、ベビーカーに乗せたままカフェでお茶なんて出来たし。
外食もわりと行けてた。


その辺は次男は逆で、すぐ飽きたら騒ぐのでダッコしなきゃーという感じ。
カフェなんて入れない!

これが普通だったんだろうなぁと思います。




長男は障害が影響してるのか、単なるそういう気質なのかはわからないけれど、赤ちゃんの時よりこれからが本番。



療育が始まるまでまだ時間があって、そのあいだ悩んだり悲しくなったり考え込んでいる事も多い私。
子育てセンターの心理士さんに話して涙したりしながら、これからもいろいろと、周りとはちょっと違う想いを抱きながら、周りとはちょっと違う日々を過ごす。







私は寝れずに朝を迎える。
絵本に飽きたのか、6時20分、ちょっと「寝んねしない~(。´Д⊂)」と叫んでいた。


今日も長そうだなー
一時保育なのでお昼寝しなさそう~


[ 2017/05/10 06:21 ]

| 育児:ジーナ式 トドラー 年子 主に次男 | コメント(0) |
回復と足の痛み
波が去った。。。


けど、最近やっちゃんは夜泣き的なのがあって、汗かいてるからお水渡せばまたバイバイと言われるんだけど、

感覚過敏から、頭が汗かいて、それで枕が湿るとか、頭自体が濡れてるとかが嫌で夜中に泣かれる。



しかも最近の泣き方は尋常ではない叫び声で、物音がしたらすぐに泣き止んで様子を伺うし、部屋に顔出せばニコって普通の顔してるし、
つまりはたくさん大袈裟に泣けば着てくれる、あわよくばもう起きたいとか思っている感じ。


せめて叫び泣きしないで言葉で理由を話すとかしてくれればいいのに、言っても言っても通じない(^^;



この泣き方や、やっちゃんの普段からの雄叫びがものすごく耳に、いや頭に響いて辛い。




ついつい、どうして周りの子みたいに言葉で伝えてくれないのって感じてしまう



私自身、言葉で伝えるのが苦手で、子供の頃もクーンクーンと泣く犬のような声だして気持ちを伝えようとしてたし、子供の事言えないんだ。


でもやっぱり、なんか時々心にキツい。





最近のイヤイヤ期の状況といえば、要求が増え、イヤ、ヤダ(`・д・´)とはっきり言えるようになった。
それはいいけれど、あれやってーこうしてー遊んでーというのが多すぎて疲れる。


公園にいけばゆっきーも見なければならないけど、二人の行動が別々過ぎて結局二人とも満足に遊べてない。


保育園の室内解放とかって、狭い空間で遊ぶからものすごく落ち着くし目が行き届く。
やっちゃんのあっちにいきたいとかも出ない。

ここくらいしか最近安心して遊ばせられるところが無いや( ;∀;)



私は妊娠前に数年間悩まされてた、足の裏の痛みが再発。

原因もわからないし、なんで前回治ったのかもわからないけど。

でも前回四年近く痛みがあって、デートも歩けないくらいだった。




今もキッチンに立つのがツラいので、どうにか戻したいところ…








育児の大変さとかをママ友や保育士さんに聞いてもらってストレス発散、



幼稚園プレがついに始まるのでその準備に、



なんだかまだまだばたつくみたい



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[ 2017/05/09 22:39 ]

| 精神障害と心の声 | コメント(0) |
落ち着いたのか落ち着いてないのか
ちょうど月経前後。

毎月ここら辺だけは、ホルモンバランスの影響か鬱入りに気を付けなければならない。

疲れやストレス、いろんなのを抱えてるとここで出てきてしまって、気分が落ち込む。



今回は疲れも不安も不満もみんな出て、久々に激しく落ちた。


体が重たく、1日涙が出る。
パパは休み無しが続いてた。
鬱はとにかく休まないといけない状態なのに、疲れることが重なって、

落下。



気がついたらパパが帰ってて、なんかよくわかんない感じになってた。


覚えてないけどちゃんと私が子供のご飯作ってあげてて、パパが帰宅して一緒にお風呂入って。


2回記憶を飛ばしてる?らしくてよくわかんない。


でもとりあえず、知らぬ間に作られていた子供のおやきはそれなりに美味しそうで(笑)
ちゃんとお世話してたようだから安心。



辛くて助けてほしくて、でも誰もいなくてどうしようって感じだったからね。



パパにはいろんな本音を伝えた。


子供の事皆私一人で背負ってるとか。
幼稚園や療育や、日頃の事もいろいろね。

いろいろ伝えて報告して、最後の方では
子供に対する治して欲しいところとかも(笑)


仕事も、1週間に1~2日の休みは無いとこちらももう持ちませんと相談。


すぐに会社に相談してくれた。
夏、繁忙期、どうなることか。


毎日仕事があるのは当たり前でも、休みが不定期過ぎたり、ときに寝れない時間が長すぎるのは不満だ。


そんなときに私の調子が悪いと、徹夜で帰ってきてるのに私の代わりに家や子供の事をやって2日寝てないみたいな事もあって、
そこまでしてフォローしてもらうのもそれはそれで辛いし、心から甘えられない状態がまたストレス(笑)

そもそもの働き方が改善されないとなって。







次の日は1日それなりに元気で、毎日の日課のお散歩にも連れていけたりしたのに、また次の日は動悸と心の重さ。

波が荒いー




涙するママに、子供は「ママしんどいの、エンエンしないの!いーこいーこ」と優しい。




それでもダッコをねだられればするし、着替えや寝かしつけがパパじゃ嫌だと言われればママがやる。

なかなか、充電するって時間が取れない。



子供と接すると、よくも悪くも、ひきつっているかもだけど笑顔が出るからね。




こどもの日は午前中動けなくて、また徹夜帰りのパパの助けを借りた。
頓服も最近たくさん飲んでた。


午後はギリギリ家の事出来るくらいまでに回復。

ずっとキッチンにたってる状態だったけど(^o^;)




海苔やゆかりや青菜のご飯こいのぼり、ポテトサラダアンパンマン。






抜けたかどうかはわからないけど、夜も平常運行中。


苦もストレスも何もなく、いつも通り家事が出来た。




パパが忙しくなるとすぐに私もダメになる。
狙ってるのかってくらい(笑)






世間はゴールデンウィークなので、午前中のお散歩で遊びに行ける所が無くて困った( ̄□ ̄;)!!


友達も皆パパと過ごして。

この前のタケノコの日も一人で辛かったな。
竹やぶの中を、一人ダッコで一人手を取り支えながら、二人の安全を守るために気が抜けない。

怖がりやっちゃんは竹やぶもタケノコもイヤイヤなので、参加せずだから。
一度竹やぶ入ると言って、皆の所についたら戻ると言って。

登ったり降りたりの後一度家に戻ってまた皆のところに戻ったり。
靴はかせたり長靴はかせたり。


二人のうちどちらかの目をちょっと離せば、石をかじってるとか、すぐに見失ってどっか行ってて、転んで泣いてたりとか。



でも、こんな時絶対怒らない。イライラしない。←他の事ではイライラする(笑)(^o^;)
それはこれまでのやっちゃんの行動や状況や気持ちに触れて身に付いたものだったり。

二人相手にしてるから自分が大変だとは思わない、それで当たらない。
これは年子産む前からの覚悟で、ぶれないで居たいと思ってる。

まぁ、パパは別もの(笑)



バーベキューのご飯も落ちついてなんかいられず、風が強くて子供のお弁当箱砂だらけとか、もうこんなこと普段からなんだけどね、なんか自分の親も居たからか、疲れた。




明日が来なければいいのに、そこまで落ちたのは久々だったけど、
なんとかまた、いつもの自分。




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[ 2017/05/05 22:28 ]

| 精神障害と心の声 | コメント(0) |
能力の違いの悔しさ
やっちゃんの夜泣きで起きてから寝られなくなりました。
お水を持っていったら「バイバイおやすみ」と出てけアピールされ、一人でゴロゴロしながら再び寝ていきましたけどね。


ジーナやっててよかった。神経質で感覚過敏な子、だからこそね。







LDというものを初めて知って、自分の苦手な事がなんなのか理解して、自分がLDだとわかるまでは、

人との能力の差を感じても自分の事を下げて見る事しかなかった。


自分はばかだから、頑張っても出来ないから、人より劣ってるから、努力が足りないから。





けど、何がどう苦手なのか、ただのバカではなかった、努力でどうこうではなかった、そんなことがわかりはじめてからは、自分の事を少し大切に思えるようになったんだなと実感した。



「悔しい」という想いがこれまで浮かぶことが無かったんだ。
でも、今は時々感じる。
うまく言えないけど、卑下するだけではなくなったということは、かなりの変化なのでは無いかと思った。



「悔しい」ということは、悲しさもあるけど前を向ける気持ちだから。





その説明じゃわかんないでしょ!

これが自分の中の当たり前化してた事で、周りの人もそうだと思ってた。
だから、もっとわかりやすい親切な説明してあげないとでしょ!と思っていた。

けど、わからないのは私だけで、皆、私にとっては全く一本に繋がらない説明一回だけでも完璧にやってみせた。


あぁ、頭の作りが本当に違うんだなぁと深く心に刺さった。



私は口頭での説明で理解が難しい。



その口頭での簡単な説明を、たぶんその日は5回くらい聞いてた。
それでも頭に入らなくてよくわかんなかった。





自分だけが状況を理解できてないって気付かないで、周りに不便がないように気を回していたけど

一人でばたついてるだけだった。
昔からよくある。仕事でも一生懸命になって声を出したり確認したりして、けど周りはだいたい把握してて。
テンパってるとか、かきまわしてるとか、そんな感じになって。



わかっててもびっくりした。
え、これでみんなわかるんだ って。




電話や初対面で名乗る、そのはじめの一回だけで、何で相手はすぐに私が誰なのかわかるのだろうと思ってた。



私はわからない。


最後にもう一度名前を聞いて、意識して聞かないと。
名前なんでしたっけ。と聞きかえす時ももちろんあるだろうけど、それしても覚えられないんだった私は。


意識して聞いたのに忘れてしまって、次あったときに誰ですか?で失礼になるから、不安な人には
前何を話して何を聞いたかわかんなくて、何話したらいいかわかんなくて。

普通に覚えてたらもっと友達増えるのだろうけど、ゆっくりペースでちょっとずつ。



友達に、「ほら、この前公園であった○○ちゃんだよ」って言われても全く覚えてなくて、友達は私の記憶を引き出そうと「~~って話したの覚えてる?」とまで言ってくれて、やっとその会話は思い出す。

でもその情報しか思い出せず。




今はヘルプカードつけてるんだから、ちゃんと言っていかないとね。
覚えられないって。


友達も「人の顔とか名前とか覚えるの大変だよねー!」って言ってくれるけどね。
どんどん覚えて広げて行く友達を見てると、私もそうできたらなーって思うね。



中学の友達に、私が転校するとき「どうせ私の事も忘れちゃうんでしょ」って言われたのをちょこちょこ思い出す。



キャラが濃いとか、個性的とか、ショックな事があったとか(笑)
記憶に残りやすい人は残るんだけど、どんなに覚えたくて名前とか顔をじっくり見て頭に刻もうとしても、数日合わないと忘れてしまう。

絵がかける人ってすごいよね

その特徴を見てるって事だよね
雰囲気しかわかんないから、絵におこすって一番苦手。





人と会う機会が増えれば増えるほど、覚えられなくなっていく。

お世話になっててしょっちゅう会う保育園の先生の名前すら覚えてなくて、友達が「○○先生が辞めちゃうって」って教えてくれても、
「えーそうなんだ!寂しくなるねぇ」とは言うものの、誰だかわかってない。
顔を見たらわかるけどね、名前と一致してなくてね。





幼稚園のプレが始まるのにあたっての不安。
クラスの子やママ、先生の事を覚えないと。
始めに覚えるの苦手って言えるタイミングがあれば伝えたいけど、あるとも限らない。


入園したら、役員とかの話が出るだろう。
そしたら皆の前で、自分の不得意なことを発表しないとダメかなーとも考えてちょっと憂鬱。



もしやることになるとしたらね。
言わずして迷惑かけずにまっとうするなんて、出来ないのは明確だ。





この前園庭解放で、子供の名前と愛称を覚えてってくれたママさんにまた会ったとき、名前も顔を覚えてなくて、どーしようとか(汗)



印象的な人は、その印象をがらっと変えてなければ雰囲気で覚えてるからどんどん話しかけられる、だから早く仲良くなれる。

これが皆に対してだったらいいのになぁ。






能力の差を感じて、ちょっと悲しかったよめちゃん+の独り言。

寝たいぞ。








5時うとうとするもパパの一時間続くアラーム音で寝れず、6時に出たときの鍵の音でやっちゃん起きて泣いて寝れず。
パパは徹夜でしばらく帰らず。
あーまた今日が始まる←



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[ 2017/05/04 04:34 ]

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